Pentingnya Minum Air Putih Saat Berolahraga

Pada masa pandemi COVID-19 ini, kita wajib senantiasa mengamankan kesehatan tubuh kita. Banyak step yang dipakai buat mengamankan kesehatan tubuh kita ibarat minum air putih secara berkala, makan buah dan sayuran, beristirahat dengan cukup dan berolahraga. [1] Olahraga yakni aktivitas yang mempunyai tujuan yang ditentukan, ibarat halnya melatih tubuh buat kesehatan jasmani ataupun rohani. Kemudian … Baca Selengkapnya